در بازی Airplane شما کنترل یک هواپیما غول آسا را تجربه می کنید. در این بازی شخصی خلبان را را مصدوم کرده است و حالا شما هستید که تصمیم می گیریدهواپیما را از سقوط نجات دهید.
وظیفه شما این است که مسافران را به سلامت به فرودگاه برسانید. بدون آن که کلاس خلبانی رفته باشید. در این نسخه از بازی کلیه آیتم ها باز بوده و هیچ محدودیتی ندارید.
با شروع فصل بهار و پیدا شدن حس تازگی در طبیعت، پاکسازی جسم و ذهن از فاکتورها و عوامل منفی ضروری است و تاثیر مثبت بر زندگی و سلامت دارد.
اگر شخصیتی پرجنب و جوش و یک زندگیِ پرمشغله دارید، لازم است برای پاکسازی ذهن خود چارهای بیاندیشید. اغلب ما جز در هنگام خواب، مجالی برای رهایی از مشغلههای ذهنی نداریم. حتی اگر زیاد هم اهل فکر کردن نباشیم بازهم محرکهای خارجی در دنیایی امروزی که البته کم هم نیستند مانند تلویزیون، موسیقی و مکالمات و ارتباطات روزمره، آرامشمان را سلب میکنند و مانع میشوند که استراحت کافی داشته باشیم و در نتیجه اکثر اوقات استرس داریم و احساس میکنیم که بار روانی زیادی را به دوش میکشیم.
به نقل مدیکال دیلی، برای رسیدن به آرامش باید ذهن و جسم را پاکسازی کرد و با چند راهکار ساده میتوان به این هدف دست یافت که برخی از کاربردیترین آنها به شرح زیر است:
تاکید بر احساسات مثبت
با تقویت احساساتی همچون عشق، اعتماد، مهربانی، بخشندگی و شادی، اهمیت این احساسات در زندگی را افزایش میدهید. این کار موجب میشود فضا و فرصت کافی برای رشد افکار منفی وجود نداشته باشد و در نتیجه روان و جسم شما در برابر افکار منفی مصون خواهد ماند.
مراقبه (مدیتیشن) صبحگاهی
20 دقیقه تمرکز روزانه شیوه خوبی برای آرام ساختن ذهن و شروع یک روز جدید و موفق است. قدرت ذهن یکی از مهمترین ابزار برای ارتقا و تاثیرگذاری مثبت بر تمام جنبههای زندگی است.
برنامه ریزی برای رسیدن به اهداف
با سخت کوشی برای رسیدن به اهدافتان میتوانید احساس موفقیت را در خود بوجود آورید. حتی فعالیتهای کوچک هم پاداشهای بزرگی هستند که فکرهای بیهوده و ناامیدیها را از بین میبرند.
مصرف کافی فیبر خوراکی
مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر خوراکی که مهمترین آنها میوهها و سبزیها هستند، عامل کلیدی در حفظ سلامت رودهها و از بین بردن سموم بدن است.
پرهیز از مواد الکلی
پرهیز از مصرف مواد الکلی از ایجاد نوعی ماده سمی در بدن جلوگیری میکند. همچنین طبق بررسی انجام شده در سال 2013 میلادی افرادی که مواد الکلی مصرف نمیکنند عمر طولانیتری دارند.
برس کشیدن روی پوست بدن
این روش که با استفاده از برس و کشیدن آن به صورت دورانی در تمام نقاط بدن انجام میشود به پاکسازی پوست از سلولهای مرده کمک کرده و در بهبود سلامت و رنگ پوست موثر است
همانطور که میدانید مایکروسافت چند روز پیش اولین آپدیت بزرگ ویندوز ۸٫۱ را معرفی کرد. حالا این آپدیت رسماً عرضه شده و برای دانلود آماده است.
برای دریافت آپدیت در صورتی که از ویندوز ۸٫۱ استفاده میکنیدکافیست منوی Charms bar سمت راست صفحه را به صورت لمسی یا با نشانگر موس باز کنید و Change PC Settings را انتخاب کنید.
سپس از منوی باز شده Update and recovery را انتخاب کرده و دکمه Check Now را برای بررسی آپدیت جدید فشار دهید. ممکن است آپدیت ویندوز ۸٫۱ هنوز برای شما مهیا نشده باشد؛ در این صورت باید چند روزی صبر کنید. اما در صورتی که آپدیت برایتان عرضه شده باشد کافیست دکمه Install را فشار دهید تا این آپدیت نسبتاً حجیم دانلود شده و نصب شود.